АКАДЕМІЯ СУЧАСНОЇ
ПРАКТИЧНОЇ ПСИХОЛОГІЇ

Основи когнітивно-
поведінкової терапії (КПТ)

Когнітивно-поведінкова терапія – один із найчастіше використовуваних методів психотерапії, ефективність якого була підтверджена великою кількістю досліджень.

Найбільш популярним метод є через його ефективність, наукову обґрунтованість і можливість отримання результату в досить короткі терміни.

 

Головна мета вивчення курсу – розвиток професійного мислення та засвоєння основних понять, принципів, положень, механізмів, технік когнітивно-поведінкової психотерапії.

Завдання  курсу:

засвоєння основних понять когнітивно-поведінкової психотерапії; механізмів лікувальної дії когнітивно-поведінкової психотерапії; розуміння типів та рівнів складності психологічних проблем; базових принципів когнітивно-поведінкової психотерапії; технік когнітивно-поведінкової психотерапії.

ПРОГРАМА КУРСУ

 

Тема 1.  Передумови виникнення КПТ

Етапи розвитку КПТ

Основні принципи КПТ

Психологічні аспекти, з якими працює КПТ

Переваги та обмеження КПТ

Тема 2. Поведінкові основи КПТ

Класичне обумовлювання

Оперантне обумовлювання

Принцип Премака

Латентне навчання

Теорія соціального навчання

Принцип контр-обумовлювання

Методи, засновані на класичному обумовлюванні

Методи, засновані на теорії Бандури

Тема 3. Когнітивна революція в КПТ

Раціонально-емоційна поведінкова терапія (РЕПТ)

ABC(DE(F) модель

Когнітивна модель депресії Бека

Когнітивна тріада депресії

Когнітивні спотворення

Тема 4. Схема-терапія Янгa

Схема-терапія: загальний огляд

Емоційні потреби та їх роль у схема-терапії

Класифікація дисфункційних схем за Д.Янгом

Схема-режими

Показання та обмеження для схема-терапії

Тема 5. Арсенал КПТ: Практичні поведінкові техніки

Поведінкова активація (для роботи з депресією та анедонією)

Експозиція та побудова ієрархії експозиції (для роботи з тривогою)

Поведінкова таблиця, токен-економіка, поведінковий контракт

Техніки на основі позитивного підкріплення

Техніки на основі загасання: тайм-аут, вартість реакції (етика та застосування)

Гіперкорекція (як метод розвитку відповідальності)

Тема 6. Арсенал КПТ: Практичні когнітивні техніки

Сократичний діалог (як ключовий метод дослідження)

Когнітивна реструктуризація

Внутрішній діалог

Рефреймінг

Зупинка думок

Систематична десенсибілізація

Тренінг щеплення від стресу

Тема 7.  Структура та процес КПТ: від першої сесії до завершення

Структура стандартної сесії КПТ

Побудова терапевтичного альянсу

Схема роботи з клієнтом

Мотиваційне консультування та інтерв’ю у КПТ

S.M.A.R.T.R. цілі в КПТ

Техніки, які застосовуються під час сесій та в інтервалах між ними

Тема 8. Завершення та самодопомога: Інструменти для підтримки результатів

Теоретична модель завершення

Теорія профілактики рецидивів

Самодопомога: від техніки до системи

Методи та техніки 3-ої хвилі КПТ

 

Нагібіна Анастасія –

практикуючий психолог. Тренерка психологічних освітніх програм Unesco, Safe Space та ін.
Автор багатьох статей на тему емоційного потенціалу особистості.